Dormir bien para reducir la caída del cabello

La falta de sueño puede afectar la caída del cabello

Múltiples perspectivas sobre el impacto del sueño en la caída del cabello

Desde el punto de vista de la medicina China: la falta de sueño afectará la salud de los cinco órganos. "Sobre las seis secciones del Buda" Dice: "… It's brillante." La subida y la caída del riñón se puede reflejar en el color y la densidad del cabello. Como resultado, cuando la función renal se ve afectada, nutrientes insuficientes se proporcionan al cabello, lo que conduce a la pérdida de cabello.

Desde la perspectiva de la medicina occidental: la falta de sueño a largo plazo causará trastornos endocrinos, causando la secreción excesiva de glándulas sebáceas o cambios en la naturaleza de las glándulas sebáceas, formando alopecia seborreica.

Usted se despierta una mañana para encontrar un par de pelos caídos en su almohada. Don't worry, it's no necesariamente "pérdida del pelo," Podría ser simplemente la pérdida de cabello. El n ã º mero total de cabello humano es de m ã ¡S de 100.000, y es normal perder naturalmente de 50 a 100 cabello por d ã a.

¿Cómo puedo decir si I'm perder o perder mi cabello?

Mantenga un reloj activo durante un rato para ver si tiene cabello nuevo. Si el nuevo cabello crece mucho, y se rompe más y más cabello pequeño, significa que se trata de una "pérdida de cabello" normal. Sólo cuando la duración de la pérdida es menor, o incluso sólo cuando la pérdida no es larga, esta es la verdadera "pérdida de cabello".

12 cinco "prevención de la pérdida de cabello" Consejos, por favor tome buena ~

Vete a dormir a las 11 p.m

Encuentre maneras de ayudarlo a quedarse dormido. Remoje sus pies antes de acostarse, aromaterapia ligera, lea un libro abur, escuche música suave y cambie una almohada suave. Quedarse dormido antes de las 11pm para ponerse al día con el punto de tiempo de "nutrir el hígado y el riñón".

Presión de liberación del ejercicio

Cuando estás estres, te gusta rascarte la cabeza y rascarte el pelo. ¿Eres tú? Relajarse que siempre es "fuerte" Y hacer más deportes al aire libre para liberar la presión.

Reducir el color del cabello y los perms

Si te quemas el pelo, se encrespará como el heno. Se recomienda teñirse el cabello no más de tres veces al año.

Tomar "apropiado" Nutrientes.

El uso de acondicionpara el cabello, máscara para el cabello y productos de aceite esencial puede llenar el vacío de las escamas del cabello, suavifrizz, crear una capa de película protectora lubricante en la superficie del cabello, y reducir la fricción entre el cabello. De esta manera, puede reducir eficazmente la aparición de pérdida de cabello cuando se cepilla el cabello.

Proteger el cabello frágil comienza con conseguir una buena noche#39;s sleep.